「 パニック障害 」 一覧

『マインドフルネス瞑想やってみた効果は？』 最近、マインドフルネス瞑想の本を買って読んでいる。 というのも、もうほとんどパニック発作が出ていなかったんだが、最近ちょっと仕事や家庭内で変化や心配事があっ …

『パニック障害の患者を持つ家族の接し方』 パニック障害の患者に家族はどう接したらいいのか？ これ難しいだろうなぁ。 これはパニック障害に限らず、その病気になった人しかわかんないからなぁ。 ”足の裏にで …

『人の目が気になる？誰も見てないと思えばいい』 ”人の目が気になる”。 オレも若い頃は、やっぱり多少はあったと思う。っていうか誰でもあるよな。 すべての行動、言動を、多少なりとも人の目を気にして生きて …

『気分転換になるものを持つ』 これってものすごく大事だ。 オレは16歳から働いてて、職種も自動車塗装職人ということもあって、まずは技術を習得しないと話にならない仕事。だからといって、3年や5年そこらで …

『パニック発作の対処法。オレはこんなことしてきた』 パニック発作に襲われたとき、どう対処すればいいのか？ オレもパニック発作のいろんな段階を踏んできて、いろんなことをしてみたけど、その中でも「こうすれ …

『パニック発作が久々に再発したけど3分で治してやったぜ』 1ヶ月くらい前、久々にパニック発作が再発した。しかも運転中。 もうね、今じゃわかるのよ、発作が出そうな時。 その日は朝からなんだか少しだけ「ボ …

【ストレスを解消する効果をもたらす特殊音源】 「ストレスを感じる」、「ストレスが溜まってる」。 そんな疲れた人にはコチラの特殊音源。 この音源は、特殊な科学技術を用いて開発された『ストレス解消をもたら …

パニック障害。 なかなか人には理解してもらえない、10年15年とその病気と付き合っている人もいるような病気。 かと思えば、5年で治した、3年で治した、オレみたいに、1年半でほぼ大丈夫という人もいる。 …

パニック障害の人が避けるべきこと気を付ける事としてオレが書籍から学んだことと、実際に感じたり起こったりしたオレの経験なんかを紹介する。 パニック障害の人が避けるべきこと、気を付ける事としてまず、「朝食 …

パニック障害の発作の特徴は様々で、人によって表れる症状が違う。 だから余計に何か特別な病気なんじゃないかと疑ってしまうが、オレもそうだったのだが、パニック障害の発作には特徴的なものがある。 それは、も …